La alegría ¿Qué es? ¿Cómo experimentarla?

La alegría es una emoción agradable y positiva que se produce en respuesta a eventos o acontecimientos que nos hacen sentir satisfechos, de buen ánimo, contentos y con bienestar personal. Se suele manifestar a través de sonrisas, caricias o abrazos. Nos aporta bienestar, felicidad y siempre nos invita a sonreír. Clínicamente sentimos alegría debido a …

La Tristeza ¿Qué es? ¿Cómo gestionarla?

La tristeza La tristeza es una emoción de decaimiento o infelicidad que se da como respuesta a una perdida de algo que consideramos valioso, y se nos ha ido de las manos.  La tristeza es también una de las emociones básicas y más útiles del ser humano, ya que cumple una función que nos invita …

El miedo- ¿Que es? ¿Cómo gestionarlo?

¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos miedo? El miedo es por definición una sensación de angustia que experimentamos cuando nos sentimos amenazados por un peligro, ya sea real o imaginario. Está es también una de las emociones básicas del ser humano, todos la sentimos en muchas etapas de nuestra vida y por distintas …

La Ira – ¿Qué es? y ¿Cómo gestionarla?

Es una de las emociones básicas del ser humano, tal como en muchas ocasiones nos sentimos felices por cualquier evento o situación que nos genera satisfacción, en otras también podemos sentir enojo, frustración, enfado, envidia, celos, desprecio, indignación, y muchas otras. Todas estas emociones están estrechamente vinculadas a la ira. Podemos definirla como una emoción …

Propósito de Vida

Mucho se habla de tener un propósito, de darle sentido a la vida, de tener un porqué y un para qué. Pero ¿Qué es un propósito? Este puede ser definido como un objetivo que se pretende alcanzar, es tener determinación de poder lograr algo, la intención y el ánimo. Es eso que produce fuego en …

Inteligencia Emocional en el Colegio

¿Sabías que en algunos países del mundo La inteligencia emocional ya forma parte de las asignaturas impartidas desde el nivel primario? En el colegio nos enseñan desde niños muchos conocimientos práctico-teóricos de asignaturas que van formando y enriqueciendo nuestra inteligencia intelectual, esa inteligencia que a futuro nos ayudará para llegar a ser grandes profesionales. Pero, …

Habilidades de Liderazgo

Cuando se habla de habilidades de liderazgo, viene a nuestra mente la idea de personas con diversos conocimientos académicos e intelectuales que han logrado convertirse en jefes, líderes o gerentes de alguna empresa. Pero lo cierto es que el conocimiento intelectual y el académico muchas veces no son suficientes para que una persona pueda ser …

La inteligencia emocional en los negocios

La inteligencia emocional es un tema que día a día empieza a tener más peso en el mundo empresarial. Hasta hace unos años las empresas no daban tanta relevancia a las habilidades blandas de su talento humano, primaban las competencias técnicas, más que cualquier otra cosa. Sin embargo, ahora vemos que en los procesos de …

Las emociones y los retos de Papá

¡Papá! Quizás muchos de nosotros vemos a un hombre como esa figura fuerte, de carácter osado, trabajador, sustento de la familia, durante muchos años hemos tenido esta perspectiva. Pero lo cierto es que la vida de un hombre también sufre de cambios en muchos aspectos, y uno de ellos es cuando decide casarse para formar …